「なんとなく身体がだるい」
「腰痛や肩こりが続いている」
「姿勢が悪い気がする」
このようなお悩みを感じている方は、
骨盤のバランスが崩れている可能性があります。
骨盤は身体の中心にあるため、
バランスが崩れると全身に影響が出ることがあります。
今回は、ご自身でも確認できる
骨盤の歪みチェックをご紹介します。
骨盤の歪みセルフチェック
次の項目にいくつ当てはまるか確認してみてください。
・脚を組むクセがある
・片足に体重をかけて立つことが多い
・左右どちらかの肩が下がっている
・スカートやズボンが回りやすい
・長時間座っていると腰がつらい
・歩くとき左右のバランスが違う気がする
・片側だけ肩こりが強い
いくつか当てはまる場合、
骨盤のバランスが崩れている可能性があります。
骨盤が歪む原因
骨盤の歪みは、
日常生活のクセによって起こることが多いです。
例えば
・デスクワーク
・スマートフォンの使用
・脚を組むクセ
・バッグを片側で持つ習慣
などです。
こうしたクセが積み重なることで
骨盤のバランスが崩れていきます。
骨盤の歪みが身体に与える影響
骨盤のバランスが崩れると
・腰痛
・肩こり
・猫背
・反り腰
・疲れやすさ
などにつながることがあります。
また、姿勢が崩れることで
首や肩に負担がかかりやすくなることもあります。
骨盤は身体の土台
骨盤は、
身体を支える「土台」のような役割があります。
土台が傾くと、
その上にある背骨や肩のバランスも崩れてしまいます。
そのため、
身体のバランスを整えるためには
骨盤の状態を見ることが大切です。
当院の施術について
美容整体Carpe D.カルペード 中百舌鳥/なかもず 院では
・姿勢分析
・骨盤バランス調整
・筋肉の状態確認
を行いながら、
身体全体のバランスを整える施術を行っています。
腰痛や肩こり、姿勢のお悩みがある方は
お気軽にご相談ください。
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美容整体Carpe D.カルペード 中百舌鳥/なかもず 院
大阪府堺市北区長曽根町46 アクシスクリエイティブセンター401
なかもず駅 / 中百舌鳥駅 徒歩3分
営業時間：10:00〜22:00
