「昔より背中が丸くなった気がする」
「姿勢が悪いと言われるけど、直し方がわからない」
「気をつけても、いつの間にか猫背に戻ってしまう」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？
猫背は見た目の印象を変えるだけでなく、肩こり・腰痛・疲れ・自律神経の乱れなど、さまざまな不調につながる“身体の土台のゆがみ”です。
この記事では、猫背になる原因とその影響、そして姿勢から整える整体の重要性についてお伝えします。
猫背がもたらす身体の不調とは？
猫背とは、本来あるべき背骨のS字カーブが崩れ、背中が丸まり肩が前に出た状態のこと。
この姿勢を長く続けることで、以下のようなトラブルが起こりやすくなります。
・肩こり・首こり・背中の痛み
・腰のハリや痛み
・呼吸が浅くなり、疲れが取れにくい
・自律神経の乱れによる不眠や倦怠感
・内臓圧迫による消化不良や便秘
「ただの姿勢の問題」と軽く考えていると、全身の機能低下や不調の連鎖につながる可能性もあるのです。
猫背になる原因は「習慣×筋肉×骨格」
猫背の多くは、以下のような原因が組み合わさって起こります。
・スマホ・パソコン作業など前かがみの姿勢が続く
・運動不足により姿勢保持筋が弱まる
・骨盤が後傾し、背骨のS字カーブが崩れる
・姿勢のクセが長年にわたり定着してしまっている
特に、骨盤の傾きや背骨の歪みが根本にある場合、意識だけで直すのは難しいのが実情です。
整体で姿勢から整える理由
美容整体Carpe D.カルペードでは、単に筋肉をほぐすだけでなく、骨格・筋肉・神経の状態をトータルで整える施術を行っています。
初回のカウンセリングと検査で、あなたの猫背のタイプや原因を見極め、
「なぜその姿勢になっているのか？」
「どうすれば本質的に変えていけるか？」
を丁寧にご説明しながら施術していきます。
呼吸の深さ、身体の軽さ、姿勢の変化。
一度の施術でもその場で変化を実感される方がほとんどです。
姿勢が変わると、印象と体調が変わる
姿勢が整うことで、以下のようなメリットがあります。
・肩や背中の緊張が抜け、動きやすくなる
・首がスッと伸び、呼吸が深くなる
・胸が開き、内臓の働きが良くなる
・自律神経が整い、眠りやすくなる
・何より、若々しく明るい印象に変わる
猫背を改善することは、身体の健康だけでなく、見た目や心の在り方にもつながっていくのです。
猫背や姿勢に悩んでいる方へ
「自分はもう歳だから」「昔から猫背だし…」と諦めないでください。
姿勢は何歳からでも変えることができます。
そのためには、正しい知識と整える手段、そして継続的なケアが必要です。
私たちは、姿勢から人生を変える整体を本気で届けています。
身体が変われば、考え方も行動も、人生の質も大きく変わります。
まずは一度、あなたの姿勢をチェックしにいらしてください。
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美容整体Carpe D.カルペード 中百舌鳥/なかもず 院
大阪府堺市北区長曽根町46 アクシスクリエイティブセンター401
なかもず駅 / 中百舌鳥駅 徒歩3分
営業時間：10:00〜22:00
