「肩がいつも重たい」
「肩こりがなかなか改善しない」
「背中が張っている感じがする」
このようなお悩みがある方は、
肩甲骨の動きが悪くなっている可能性があります。
肩甲骨は背中にある骨で、
腕や肩の動きと深く関係しています。
しかし、日常生活の習慣によって
肩甲骨が動きにくくなってしまうことがあります。
肩甲骨が硬くなりやすい人の特徴
次のような特徴はありませんか？
・長時間デスクワークをしている
・スマートフォンを見る時間が長い
・猫背姿勢になりやすい
・運動不足
・肩や背中がいつも張っている
これらが続くことで、
肩甲骨まわりの筋肉が硬くなり、
動きが悪くなってしまいます。
肩甲骨が硬くなると起こること
肩甲骨の動きが悪くなることで
・肩こり
・首こり
・背中の張り
・腕の動かしにくさ
などの症状が起こりやすくなります。
また、肩甲骨の動きは姿勢にも関係しているため
猫背や巻き肩につながることもあります。
姿勢との関係
猫背や巻き肩の姿勢になると、
肩甲骨が外側に広がった状態になります。
この状態が続くと
肩甲骨が動きにくくなり、
肩や首に負担がかかりやすくなります。
その結果、
慢性的な肩こりにつながることもあります。
身体全体のバランスを見ることが大切
肩こりがある場合、
肩だけをケアしてしまうことが多いですが、
・骨盤の傾き
・背骨のバランス
・姿勢のクセ
なども関係しているケースがあります。
そのため、
身体全体のバランスを見ることが大切です。
当院の施術について
美容整体Carpe D.カルペード 中百舌鳥/なかもず 院では
・姿勢分析
・骨格バランス調整
・肩甲骨の可動域改善
などを行いながら、
身体全体のバランスを整える施術を行っています。
慢性的な肩こりや姿勢のお悩みがある方は
お気軽にご相談ください。
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美容整体Carpe D.カルペード 中百舌鳥/なかもず 院
大阪府堺市北区長曽根町46 アクシスクリエイティブセンター401
なかもず駅 / 中百舌鳥駅 徒歩3分
営業時間：10:00〜22:00
