「最近なんだか疲れやすい…」
「首や肩がいつも重だるい」
「集中力が続かない、やる気が出ない…」
こうした“なんとなくの不調”、
実は猫背・巻き肩などの姿勢の崩れが深く関係していることをご存知ですか？
📌 なぜ姿勢の乱れが“疲れ”につながるのか？
姿勢が崩れると、身体の各所に無理な負担がかかり、以下のような連鎖が起きます。
• 猫背 → 肺が圧迫され呼吸が浅くなる
• 巻き肩 → 肩まわりの筋肉が常に緊張し、首・肩こりに
• 頭の位置が前にズレる → 首や背中が常に支える状態に
• 骨盤が後傾 → 腰や脚にも過剰な負担がかかる
これにより、本来使わなくていい筋肉を常に使っている状態になり、身体が休まらず、疲労がどんどん溜まっていくのです。
📉 呼吸・血流・自律神経にも影響が
姿勢の崩れは、筋肉や骨格だけでなく、次のような重要な要素にも悪影響を及ぼします。
• 胸郭・横隔膜の動きが制限 → 呼吸が浅くなる
• 血流・リンパの流れが滞る → むくみや冷えの原因に
• 神経や内臓の位置も圧迫 → 自律神経の乱れ、ホルモンバランスの崩れに
つまり、姿勢が崩れている状態というのは、
“疲れやすい身体”を無意識に作ってしまっている状態なのです。
💡 美容整体でのアプローチ
美容整体Carpe D.カルペードでは、
「姿勢を正す」だけでなく、**なぜ崩れているのか？なぜ戻ってしまうのか？**までを見極めてアプローチします。
• 骨盤・背骨・肩甲骨の可動性を回復
• 首・肩まわりの筋肉の左右バランス調整
• 巻き肩・猫背の原因となる肋骨・鎖骨・腕の調整
• 深層筋と呼吸筋の調整で呼吸を深く・安定させる
1回で体感できる「変化」と、月1〜3回の継続で得られる「本質的な改善」
それを両方ご提供できるのが、当院の特徴です。
🌟 姿勢が整うと、毎日が変わる
• 首・肩こりが軽くなる
• 呼吸が深まり、疲れにくくなる
• 頭のスッキリ感が戻ってくる
• 代謝や血流が良くなり、肌ツヤやむくみ改善にも
• 仕事・家事・育児も前向きに取り組めるように
「なんとなく疲れがとれない」
そんな方は、まず姿勢から整えることをおすすめします。
いつまでも元気に、キレイに、軽やかに。
その土台は、“正しい姿勢”にあります。
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🏠 院情報
美容整体Carpe D.カルペード 中百舌鳥/なかもず 院
大阪府堺市北区長曽根町46 アクシスクリエイティブセンター401
なかもず駅 / 中百舌鳥駅 徒歩3分
営業時間：10:00〜22:00
