「たくさん寝たのに、朝から身体がだるい」
「常にぼーっとして疲れが抜けない」
「深く息が吸えない感じがある」
そんなお悩み、実は多くの方が抱えています。
特にデスクワーク・スマホの長時間使用・ストレスなどが重なる現代では、**「呼吸の浅さ」や「姿勢の乱れ」**が原因になっていることも少なくありません。
今回は、美容整体の視点から“疲れが抜けない”本当の原因とその解決方法をお伝えします。
なぜ「呼吸」が疲労と関係するの？
呼吸は無意識で行われるものですが、実は身体全体のエネルギー循環・酸素供給・自律神経バランスに深く関わっています。
姿勢が悪くなると…
• 肋骨や横隔膜が圧迫される
• 背骨のS字カーブが崩れ、呼吸が浅くなる
• 酸素が十分に取り込めず、内臓や脳が“酸欠状態”に近くなる
結果として、疲労が抜けにくくなる／眠りが浅くなる／回復力が低下するといった悪循環に陥ります。
「姿勢×呼吸」のバランスを整えることで得られる変化
美容整体Carpe D.カルペードでは、姿勢・骨盤・肋骨・頭蓋骨・自律神経といった複数の要素から「呼吸の通り道」を開くアプローチを行っています。
• 骨盤・背骨のゆがみを整え、深い呼吸がしやすくなる
• 肋骨・横隔膜をゆるめ、肺の動きがスムーズに
• 首肩こりの原因を取り除き、自律神経の安定へ
• 頭蓋骨調整で脳疲労を軽減し、眠りの質が改善
これにより、「1回の睡眠でしっかり回復できる身体」に近づいていきます。
こんな方におすすめ
• 6〜8時間寝ても常にだるさが残る
• 日中の集中力が続かない
• 呼吸が浅く、息苦しさを感じる
• 首肩こり・背中の張りが慢性的にある
• ストレスや不安感が取れない
実際のお客様の声でも、
「夜にぐっすり眠れるようになって、朝から動けるようになりました」
「仕事の疲れが翌日に残らなくなった」
「呼吸がしやすくなったことで気持ちまで楽になった」
というお声を多数いただいております。
身体が変わると、毎日が変わる
「疲れが取れない」と悩んでいる方ほど、
根本原因である「姿勢」と「呼吸」にアプローチしてみてください。
月1〜3回のメンテナンスで、自分の身体を整える習慣を。
美容整体Carpe D.カルペードが、あなたの健康と笑顔をサポートいたします。
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院情報
美容整体Carpe D.カルペード 中百舌鳥/なかもず 院
大阪府堺市北区長曽根町46 アクシスクリエイティブセンター401
なかもず駅 / 中百舌鳥駅 徒歩3分
営業時間：10:00〜22:00
