最近、
・首が重たい
・肩こりがなかなか改善しない
・頭痛が起こりやすい
このようなお悩みはありませんか？
その原因の一つとして増えているのが
**スマホ首（ストレートネック）**です。
スマートフォンやパソコンを見る時間が増えた現代では、
多くの方がこの姿勢になりやすいと言われています。
スマホ首（ストレートネック）とは
本来、首の骨（頚椎）は
ゆるやかなカーブを描いています。
しかし、
・スマートフォンを見る姿勢
・長時間のデスクワーク
・猫背姿勢
などが続くことで、
首のカーブが失われ
まっすぐな状態になってしまうことがあります。
これを
**ストレートネック（スマホ首）**と呼びます。
スマホ首になりやすい人の特徴
次のような習慣はありませんか？
・スマートフォンを見る時間が長い
・パソコン作業が多い
・猫背姿勢になりやすい
・首や肩がいつも張っている
・目の疲れを感じやすい
これらが続くことで
首や肩の筋肉に負担がかかり、
スマホ首の状態になりやすくなります。
スマホ首が引き起こす不調
スマホ首の姿勢になることで
・首こり
・肩こり
・頭痛
・目の疲れ
・自律神経の乱れ
などにつながることがあります。
首の周りには
多くの神経や血管が通っているため、
姿勢が崩れることで
身体全体に影響が出ることもあります。
姿勢は首だけの問題ではありません
スマホ首は
首だけの問題ではなく、
・骨盤のバランス
・背骨の姿勢
・肩甲骨の位置
など、身体全体のバランスが関係しています。
そのため、
首だけをケアしても
根本的な改善につながらないケースもあります。
姿勢全体を見ることが重要です。
当院の整体について
美容整体Carpe D.カルペード 中百舌鳥/なかもず 院では
・姿勢分析
・骨格バランス調整
・首や肩周りの筋肉調整
などを行いながら
身体全体のバランスを整えていきます。
首こりや肩こり、頭痛などでお悩みの方は
お気軽にご相談ください。
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美容整体Carpe D.カルペード 中百舌鳥/なかもず 院
大阪府堺市北区長曽根町46 アクシスクリエイティブセンター401
なかもず駅 / 中百舌鳥駅 徒歩3分
営業時間：10:00〜22:00
